Дачные хлопоты

Меню сайта
Это интересно
Категории раздела
Строительство и интерьер
Видео
Календарь работ
Природа лечит
Кулинарная книга
Дачный участок
Сад и огород
Овощные культуры
Плодово-ягодные культуры
Декоративные культуры
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » Природа лечит

Витамины на даче
28.03.2010, 22:05
Витамины на даче

Витамины – биологически активные вещества, которые способствуют нормализации обмена веществ в организме, повышению работоспособности и выносливости организма, ускоряют действие ферментов. Сам организм не способен синтезировать витамины, он может получать эти вещества только с пищей. Витамины содержатся в различных продуктах питания. Какие же витамины можно найти на дачном участке?

А – морковь, перец, капуста, томаты, абрикос, ежевика, облепиха, крыжовник, красная рябина, шиповник, спаржа, укроп, петрушка, хрен, лук-батун, сельдерей, кресс-салат, любисток, фенхель, щавель, шпинат, черемша.

Витамин А (ретинол) – жирорастворимый, т.е. для его усвоения, продукты, содержащие этот витамин следует употреблять с растительными и животными жирами.

В – морковь, чеснок, зеленый горошек, репа, кресс-салат, щавель, шпинат, укроп.

В1 – кукуруза, семена подсолнечника, фундук, кунжут, крупы (перловая, овсяная, ячневая, пшенная), проросшие зерна пшеницы.

В2 – брокколи, миндаль, соя, шампиньоны, проросшие зерна пшеницы, чернослив.

В6 – соя, морковь, фундук, зеленые овощи.

В9 – зелень, свекла, картофель, дыня, тыква, морковь, орехи, абрикосы, апельсины, бананы, грибы, злаковые.

С – перец сладкий, капуста цветная и кольраби, дыня, зееный горошек, томаты, петрушка, укроп, хрен, сельдерей, кресс-салат, шпинат, щавель, кориандр, облепиха, черешня, черная смородина, шиповник, яблоки.

Е – зеленый горошек, морковь, петрушка, томат, перец сладкий, миндаль, облепиха, семена шиповника.

D – грибы, крапива, шпинат, тысячелистник, петрушка.

F – подсолнечник, арахис, миндаль.

Р – укроп, щавель, кориандр, майоран, эстрагон, томат, морковь, кресс-салат, черноплодная рябина, вишня, черная смородина, малина, земляника.

РР – морковь, шпинат, петрушка, шиповник, щавель, капуста кольраби, пастернак, орехи, женьшень.

К – морковь, томат, клубника, шпинат, капуста (белокочанная, краснокочанная, цветная), шиповник, крапива, тысячелистник.

U – томат, каруста, петрушка, сельдерей.

Н – морковь, шпинат, соя, зеленый горошек, облепиха.

 

Категория: Природа лечит | 28.03.2010
| Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Наши опросы
Оцените мой сайт
Всего ответов: 26
Цветы в саду
Вербена
Вербена
Аквилегия
Аквилегия
Космея (Космос)
Космея (Космос)
Годеция

Годеция

Полезные советы
Цветы лучше срезать рано утром или вечером. Срезают их острым ножом, чтобы не повредить концы сосудов, через которые растение получает влагу. С целью увеличения поверхности поглощения воды, срез следует делать косым.

Другие советы...
Статистика
Rambler's Top100 УЛИТКА - каталог ресурсов интернет FloralWorld.ru - Мир Растений Каталог сайтов Всего.RU каталог домов  Сенполии в Латвии - сайт Наталии Цирсе - каталог, авторская фотогалерея, статьи по уходу и выращиванию ФАРТ








Выбор и планировка дачного участка
Ландшафтный дизайн
Хобби или чем еще заняться на природе




Дом
Баня
Материалы и инструменты





Сочетание растений
Выращивание растений
Овощные культуры
Плодово-ягодные культуры
Декоративные культуры
Классификации
Болезни растений
Вредители растений
Разное
Фотогалерея
Словарь дачника
Полезные советы
Приметы
Законодательная база
Лунный календарь
Календарь работ
Природа лечит
Кулинарная книга




Использование материалов сайта http://dachnyekhlopoty.ru/ без письменного разрешения администратора сайта запрещено. Copyright MyCorp © 2017
Используются технологии uCoz