Дачные хлопоты

Меню сайта
Это интересно
Категории раздела
Строительство и интерьер
Видео
Календарь работ
Природа лечит
Кулинарная книга
Дачный участок
Сад и огород
Овощные культуры
Плодово-ягодные культуры
Декоративные культуры
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » Природа лечит

Витамины на даче
28.03.2010, 22:05
Витамины на даче

Витамины – биологически активные вещества, которые способствуют нормализации обмена веществ в организме, повышению работоспособности и выносливости организма, ускоряют действие ферментов. Сам организм не способен синтезировать витамины, он может получать эти вещества только с пищей. Витамины содержатся в различных продуктах питания. Какие же витамины можно найти на дачном участке?

А – морковь, перец, капуста, томаты, абрикос, ежевика, облепиха, крыжовник, красная рябина, шиповник, спаржа, укроп, петрушка, хрен, лук-батун, сельдерей, кресс-салат, любисток, фенхель, щавель, шпинат, черемша.

Витамин А (ретинол) – жирорастворимый, т.е. для его усвоения, продукты, содержащие этот витамин следует употреблять с растительными и животными жирами.

В – морковь, чеснок, зеленый горошек, репа, кресс-салат, щавель, шпинат, укроп.

В1 – кукуруза, семена подсолнечника, фундук, кунжут, крупы (перловая, овсяная, ячневая, пшенная), проросшие зерна пшеницы.

В2 – брокколи, миндаль, соя, шампиньоны, проросшие зерна пшеницы, чернослив.

В6 – соя, морковь, фундук, зеленые овощи.

В9 – зелень, свекла, картофель, дыня, тыква, морковь, орехи, абрикосы, апельсины, бананы, грибы, злаковые.

С – перец сладкий, капуста цветная и кольраби, дыня, зееный горошек, томаты, петрушка, укроп, хрен, сельдерей, кресс-салат, шпинат, щавель, кориандр, облепиха, черешня, черная смородина, шиповник, яблоки.

Е – зеленый горошек, морковь, петрушка, томат, перец сладкий, миндаль, облепиха, семена шиповника.

D – грибы, крапива, шпинат, тысячелистник, петрушка.

F – подсолнечник, арахис, миндаль.

Р – укроп, щавель, кориандр, майоран, эстрагон, томат, морковь, кресс-салат, черноплодная рябина, вишня, черная смородина, малина, земляника.

РР – морковь, шпинат, петрушка, шиповник, щавель, капуста кольраби, пастернак, орехи, женьшень.

К – морковь, томат, клубника, шпинат, капуста (белокочанная, краснокочанная, цветная), шиповник, крапива, тысячелистник.

U – томат, каруста, петрушка, сельдерей.

Н – морковь, шпинат, соя, зеленый горошек, облепиха.

 

Категория: Природа лечит | 28.03.2010
| Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Наши опросы
Оцените мой сайт
Всего ответов: 25
Цветы в саду
Вербена
Вербена
Аквилегия
Аквилегия
Космея (Космос)
Космея (Космос)
Годеция

Годеция

Полезные советы

Искусство топиари произошло от римлян. Именно они высаживали в своих дворах ароматические травы и регулярно постригали листву растений. Делали римляне это для того, чтобы усилить аромат, исходящий от трав. Так что топиари можно использовать не только в декоративных целях, но и для ароматизации воздуха.


Другие советы...
Статистика
Rambler's Top100 УЛИТКА - каталог ресурсов интернет FloralWorld.ru - Мир Растений Каталог сайтов Всего.RU каталог домов  Сенполии в Латвии - сайт Наталии Цирсе - каталог, авторская фотогалерея, статьи по уходу и выращиванию ФАРТ








Выбор и планировка дачного участка
Ландшафтный дизайн
Хобби или чем еще заняться на природе




Дом
Баня
Материалы и инструменты





Сочетание растений
Выращивание растений
Овощные культуры
Плодово-ягодные культуры
Декоративные культуры
Классификации
Болезни растений
Вредители растений
Разное
Фотогалерея
Словарь дачника
Полезные советы
Приметы
Законодательная база
Лунный календарь
Календарь работ
Природа лечит
Кулинарная книга




Использование материалов сайта http://dachnyekhlopoty.ru/ без письменного разрешения администратора сайта запрещено. Copyright MyCorp © 2017
Используются технологии uCoz